Proteinpulver har svært lenge blitt brukt som kosttilskudd av kroppsbyggere og personer som trener mye. Men det er ikke bare folk som trener mye som har nytte av protein, det har faktisk alle. De vanlige proteinkildene er kjøtt, fisk, kylling og egg, men for å øke mengden og tilgangen på kvalitetsprotein er det lettere å ta proteinpulver enn å måtte spise så ekstremt mye.





De fleste matpulver innholder en kombinasjon av makronæringsstoffer, mens proteinpulver et osttilskudd som nesten utelukkende består av protein. Proteinkonsentrater mangler selvfølgelig endel naturlige vitaminer som kjøtt, fisk, kylling etc har, men prisen for protein pulver er svært gunstig sammenlignet med å spise rent kjøtt/egg/fisk/kylling etc.
Hvor bra kvaliteten på proteinet er måles i en såkalt biologisk verdi (BV). Dette er en måleenhet på hvor god de forskjellige sammensetningene av de essensielle aminosyrene er. Hele egg har en verdi på 100. Proteinkilder som kjøtt, melk, fisk og kylling ligger på 85 til 104 (animalske proteinkilder). Melkeproteinet myse helt på topp med en verdi på 104.

Sjekk ut Proteinpulveret fra vår favoritt levrandør Gymgrossisten.no:



Spørsmålet er selvfølgelig hvilket merke skal man velge?
Man bør absolutt velge et pulver med god kvalitet, og derfor kan det være lurt å velge et anerkjent merke.
Hvis prisen til en levrandør er mye lavere enn gjennomsnittet hos anerkjente leverandører, bør man passe på litt. Det er ofte at prisen er i forhold til kvaliteten.